ভেটকী মাছ ধুয়ে, জল ঝরিয়ে নিন. একটু নুন আর কাঁচা লঙ্কা বাটা দিয়ে মেখে রাখুন.
জল ঝরানো দই ভালোভাবে ফেটিয়ে একটি বাটিতে নিয়ে নিন. ঘষে নেওয়া আম, কুচিয়ে রাখা কাঁচা লঙ্কা , ১ টেবিল-চামচ সর্ষের তেল, স্বাদ অনুযায়ী নুন ও চিনি দিয়ে ভাল করে চটকে মাখুন.
এই মিশ্রণটি টক-মিষ্টি-ঝাল স্বাদের হবে. দরকার হলে অবশ্যই আরও একটু নুন, চিনি ও কাঁচা লঙ্কা দিন.
নুন ও লঙ্কা দিয়ে মাখানো মাছের টুকরোগুলো উপরের মিশ্রণটি দিন. হালকা হাতে মেখে, এক থেকে দুই ঘণ্টা রাখুন.
একটা টিফিন বাক্স একটু সর্ষের তেল মাখিয়ে, আমমাখা ভেটকী মাছের মিশ্রণ দিয়ে ঢাকা দিন.
১০-১৫ মিনিট ধরে গরম জলে ভাপাতে দিন. শলা দিয়ে দেখুন মাছ নরম হলো কিনা. বাকি সর্ষের তেল ছড়িয়ে পরিবেশন করুন.